Довольны ли вы своей мышечной массой? Рецепт, как быстро набрать мышечную массу кажется простым. Тренируйтесь тяжело и упорно, ешьте много мяса, много протеинов. - Это все чистая правда.
Но почему, же я не расту, как хотел?
Все кроется в деталях. Мы знаем, сколько необходимо белка на кг тела, какие упражнения делать, чтобы получить желаемый эффекта т.д. Но сочетается ли все это друг с другом.
Очень часто сталкиваются с приростом веса, но не обязательно мышечной массы (если не будешь есть, когда нужно и в нужном порядке). Вы уверены, что знаете, когда и с чем принимать пищевые добавки, чтобы строились Ваши мышцы? А знаете ли вы, что делать, чтобы одновременно был прирост на массе и потерять лишний жир?
Все это и не только, а также более подробно о том, как набрать мышечную массу вы сможете узнать, посетив рекомендуемый нами сайт. Здесь вы получите много полезной информации, в том числе и о спортивном питании.