Наша жизнь переполнена работой. Более того, в ментальности украинцев существует убеждение, что полная отдача и сгорание на работе - нормальное явление. Но потом не хватает времени на семью и даже на себя. Что в результате? 80% украинцев имеют те или иные расстройства психики. А по данным различных исследований, - к 2020 году первое место среди причин смертности будет принадлежать нервным заболеванием.
Эмоциональное выгорание - это синдром, развивающийся на основе постоянного воздействия на человека стрессовых ситуаций, и способствует интеллектуальному, физическому и душевному истощению, переутомлению. Чаще всего с этим встречаются люди, которые работают ... с людьми. Но какая работа является асоциальной? Все мы существуем рядом друг с другом, пользуемся общественным транспортом, ходим в магазины. Кроме того, действует большой прессинг между «хочу» и «должен», который провоцирует возникновение «пофигизма» к себе и другим. Все это приводит к эмоциональному выгоранию. Вы можете и сами легко протестировать себя на это истощение. Кричите на своих детей или близких без основания? Или на работе на подчиненных? Постоянно хотите спать и чувствуете нечеловеческую усталость? Бессонница? Нарушение аппетита? Постоянно плохое настроение? Поздравляем! У вас синдром «хронического истощения» и, скорее всего, эмоциональное выгорание.
А представим, как может развиться этот синдром у тех, кто имеет большую семью? А если в этой семье - приемные дети или же эта семья - семейный детский дом? Здесь проблемы эмоционального выгорания связаны с адаптацией приемных детей в семье, стрессом приемных родителей, которые берут в свои семьи уже взрослых, воспитанных другими людьми детей. Кроме того, ты не просто отвечаешь за ребенка, а будто отвечаешь «в кубе», ибо кроме собственного понимания обязанностей, совести, добавляется контроль государства. А государство, как известно, в жизни представлено чиновниками, которые на свой лад могут воспринимать ваши методы воспитания и содержания ребенка - и не соглашаться с ними ...
Для борьбы с такой хронической болезнью, общественной организацией «Калиновая гроздь» был создан проект «Семейный лагерь «Школа социального оптимизма». Впрочем, даже не борьбы, а профилактики данного синдрома путем выявления и корректировки индивидуальных личностных черт, а также - организационных недостатков в социально-педагогическом сопровождении приемных семей.
Предполагается проведение 4 двухдневных тренингов для семей в 4 регионах: Сумы, Глухов, Ромны, Конотоп. И как итог в январе состоится совместный 5-дневный тренинг приемной семьи «Школа оптимизма». В нем примут участие 20 родителей-воспитателей и ориентировочно не менее 30 детей из этих семей. А еще, после окончания проекта, планируется выпустить фильм о «Школе оптимизма» и «Рабочую тетрадь», где будут собраны статьи законов Украины, полезные для приемных семей; советы психологов - работа на любой случай жизни. Планируется привлечение опытных психологов, например, одним из ожидаемых гостей станет Галина Бевз, кандидат психологических наук, которая первой начала исследовать и выпускать рекомендации о приемных детей и их воспитании, а также разрабатывала тему психологической деривации.
Обученные на тренингах родители смогут научить и других
Нина Чернявская, руководитель проекта и председатель Центра поддержки и развития семьи «Калиновая гроздь», отметила, что, прежде всего, этот проект - поддержка, направленная на реабилитацию состояния в семьях. Тренинги, которые будут проводить психологи и психотерапевты для родителей, направленные на профилактику их эмоционального выгорания. Но главный, даже ключевой момент этих тренингов заключается в том, что обученные здесь родители смогут научить и других помогать другим семьям бороться с кризисными ситуациями. Положительно, что лагерь будет организован так, что родители могут прибыть к нему со своими детьми, за которыми будут ухаживать волонтеры из Украинской академии банковского дела. Отдельно будет проведен тренинг для семей, которые только планируют взять к себе ребенка.
Самое главное - это научить людей помогать друг друга
«Самое главное, - добавляет Янина Лимаренко, психотерапевт и тренер ОО «Калиновая гроздь», - это научить людей помогать друг другу, отзываться на беду других. Когда есть несколько вариантов выхода из кризисной ситуации, разобраться, успокоиться и отодвинуть угрозу депрессии». Ведь если этого не сделать, то есть большой риск получить нервное расстройство или заболевания, на лечение которого потребуются тысячи гривен, много времени (до трех лет) и разлады в семье. Поэтому основной целью занятий будет создание среды дружбы, оптимизма, взаимоподдержки и противодействие психологическому выгоранию приемных семей.
За более подробной информацией, если вы заинтересованы принять участие в этом проекте, можно обращаться к руководителю проекта Нины Чернявской - (095) 7829639, или же к Оксане Корсун, психологу и тренеру ОО «Калиновая гроздь» - (096) 7156003. Телефон общественной организации «Калиновая гроздь» - 790-467.
Семья - самое главное в жизни каждого из нас. Давайте беречь себя и свою семью вместе.
?